چرا پله رفتن زانو رو میسوزونه؟
سوزش زانو هنگام بالا و پایین رفتن از پله میتواند به علت آرتروز، ساییدگی غضروف، مشکل کشکک، التهاب تاندونها یا ضعف عضلات ران باشد. در این مقاله دلایل اصلی، علائم،...
مطالعه بیشتر
مقالات و مطالب علمی
درد پشت زانو
درد پشت زانو میتواند به علت کیست بیکر، آسیب تاندونها، کشیدگی عضلات، آرتروز، لخته خون یا مشکلات لیگامانی ایجاد شود. در این مقاله دلایل شایع درد پشت زانو، علائم هشدار،...
مطالعه بیشتر
کفش نامناسب؛ چگونه باعث درد پا، زانو و کمر میشود؟
کفش نامناسب میتواند باعث درد پا، زانو، کمر، مشکلات مفصلی و تغییر الگوی راه رفتن شود. در این مقاله خطرات کفش نامناسب، علائم، ویژگیهای کفش استاندارد و بهترین روشهای پیشگیری...
مطالعه بیشتر
زانو درد بعد ورزش
زانو درد بعد از ورزش میتواند بهدلیل استفاده بیش از حد از مفصل، ضعف عضلات، آسیب مینیسک، ناهماهنگی کشکک یا تکنیک اشتباه تمرین ایجاد شود. در این مقاله علتها و...
مطالعه بیشتر
صدای تقتق زانو
صدای تقتق زانو میتواند به دلیل سایش غضروف، خشکی مفصل، مشکلات مینیسک، ضعف عضلات یا هوا گرفتن مفصل ایجاد شود. در این مقاله علتهای اصلی تقتق زانو، روشهای تشخیص و...
مطالعه بیشتر
خشکی صبحگاهی زانو
خشکی صبحگاهی زانو معمولاً بهدلیل التهاب مفصل، آرتروز، کمتحرکی یا مشکلات بافت نرم ایجاد میشود. در این مقاله علتهای اصلی، علائم مهم و روشهای درمان علمی خشکی صبحگاهی زانو را...
مطالعه بیشتر
چرا زانوت یهو قفل میکنه؟
قفل شدن ناگهانی زانو میتواند نشانه مشکلات مهمی مانند پارگی مینیسک، گیر افتادن استخوان، خشکی مفصل یا التهاب باشد. در این مقاله دلایل قفل شدن زانو، علائم خطر و روشهای...
مطالعه بیشتر